Alamin ang laman ng plato mo
Patatas na may sibuyas at itlog
Calories at mga nutrisyon
pinirito
316
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.8 g
Carbs19 g
Taba24 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 316 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 4.3 g 22%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 540 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 85 µg 9%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 4.5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 28 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7.8 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.9 g | 9.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 12 g | 29 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 16 g | 38 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 20 g | 48 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong patatas na may itlog198 kcal / 100 g
- Pritong patatas mula sa nilagang patatas na may sibuyaspinirito194 kcal / 100 g
- Curry ng itlog at patatasgawa sa bahay138 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas at sibuyasgawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Pilaf ng itlog at patatasgawa sa bahay124 kcal / 100 g
- Patties ng patatasmay sibuyas, pinirito218 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patatas na may sibuyas at itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patatas na may sibuyas at itlog?
Ang 100 g ng Patatas na may sibuyas at itlog ay may 316 kcal, 7.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patatas na may sibuyas at itlog?
Ang 50 g ng Patatas na may sibuyas at itlog ay may 158 kcal, 3.9 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patatas na may sibuyas at itlog?
Ang 150 g ng Patatas na may sibuyas at itlog ay may 474 kcal, 12 g na protina, 29 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Patatas na may sibuyas at itlog?
Ang 200 g ng Patatas na may sibuyas at itlog ay may 632 kcal, 16 g na protina, 38 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Patatas na may sibuyas at itlog?
Ang 250 g ng Patatas na may sibuyas at itlog ay may 790 kcal, 20 g na protina, 48 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-261 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
