Alamin ang laman ng plato mo
Pakoras na patatas at koliplor
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa mantika, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 325 kcal —
- Protina 8.6 g 17%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 4 g 14%
- Asukal 2 g —
- Sodium 6 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 8 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.1 mg 34%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 102 mg 8%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.66 mg 29%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8.6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakoras na koliplorpinirito sa mantika, gawa sa bahay320 kcal / 100 g
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Bhaji ng cauliflower at patatasgawa sa bahay106 kcal / 100 g
- Bhaji ng cauliflower at gulaygawa sa bahay117 kcal / 100 g
- Gulay na pakoratingi238 kcal / 100 g
- Curry ng cauliflower at patatasgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Gulay pakorapara sa take-away at restoran293 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakoras na patatas at koliplor
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakoras na patatas at koliplor?
Ang 100 g ng Pakoras na patatas at koliplor ay may 325 kcal, 8.6 g na protina, 24 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakoras na patatas at koliplor?
Ang 50 g ng Pakoras na patatas at koliplor ay may 163 kcal, 4.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakoras na patatas at koliplor?
Ang 150 g ng Pakoras na patatas at koliplor ay may 488 kcal, 13 g na protina, 36 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakoras na patatas at koliplor?
Ang 200 g ng Pakoras na patatas at koliplor ay may 650 kcal, 17 g na protina, 48 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakoras na patatas at koliplor?
Ang 250 g ng Pakoras na patatas at koliplor ay may 813 kcal, 22 g na protina, 60 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-829 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
