Alamin ang laman ng plato mo
Pakoras na koliplor
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa mantika, gawa sa bahay
320
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs18 g
Taba24 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 320 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 22 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 27 mg 30%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.7 mg 38%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 98 mg 8%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.63 mg 27%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9.2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.6 g | 9.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 23 g | 46 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakoras na patatas at koliplorpinirito sa mantika, gawa sa bahay325 kcal / 100 g
- Pakoras na talongpinirito sa mantika, gawa sa bahay294 kcal / 100 g
- Bhaji ng cauliflowergawa sa bahay211 kcal / 100 g
- Bhaji ng cauliflower at gulaygawa sa bahay117 kcal / 100 g
- Gulay na pakoratingi238 kcal / 100 g
- Gulay pakorapara sa take-away at restoran293 kcal / 100 g
- Curry ng cauliflower at patatasgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Koliplor na may sibuyas at siligawang-bahay55 kcal / 100 g
- Koliplormay beer, piniritong lubog sa mantika246 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakoras na koliplor
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakoras na koliplor?
Ang 100 g ng Pakoras na koliplor ay may 320 kcal, 9.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakoras na koliplor?
Ang 50 g ng Pakoras na koliplor ay may 160 kcal, 4.6 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakoras na koliplor?
Ang 150 g ng Pakoras na koliplor ay may 480 kcal, 14 g na protina, 27 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakoras na koliplor?
Ang 200 g ng Pakoras na koliplor ay may 640 kcal, 18 g na protina, 36 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakoras na koliplor?
Ang 250 g ng Pakoras na koliplor ay may 800 kcal, 23 g na protina, 46 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-827 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
