Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 211 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 9 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4 mg 26%
- Bitamina K 19.6 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 49 mg 4%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1.7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0.9 g | 6.1 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2.6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3.4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4.3 g | 30 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng patatas at sibuyasgawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Bhaji ng talong at patatasgawa sa bahay135 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Curry ng patatas sa Bombaygawa sa bahay118 kcal / 100 g
- Pakoras na patatas at koliplorpinirito sa mantika, gawa sa bahay325 kcal / 100 g
- Pilaf na kabutegawa sa bahay138 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute?
Ang 100 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute ay may 211 kcal, 1.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute?
Ang 50 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute ay may 106 kcal, 0.9 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute?
Ang 150 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute ay may 317 kcal, 2.6 g na protina, 18 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute?
Ang 200 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute ay may 422 kcal, 3.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute?
Ang 250 g ng Bhaji ng patatas, sibuyas, at kabute ay may 528 kcal, 4.3 g na protina, 30 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-691 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
