Alamin ang laman ng plato mo

Ginataang patata, leek at celery

Calories at mga nutrisyon

122
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.4 g
Carbs13 g
Taba6.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 122 kcal —
  • Protina 4.4 g 9%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Taba 6.5 g 8%
  • Saturated fat 3.9 g 20%
  • Hibla 0.8 g 3%
  • Asukal 1.6 g —
  • Sodium 490 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 80 µg 9%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
  • Bitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0.7 µg 2%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Bitamina B12 0.1 µg 4%

Mga mineral

  • Calcium 100 mg 8%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 85 mg 7%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.2 mg 9%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodine 9 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1224.4 g13 g6.5 g
50 g50 g612.2 g6.3 g3.3 g
150 g150 g1836.6 g19 g9.8 g
200 g200 g2448.8 g25 g13 g
250 g250 g30511 g32 g16 g

Mga tanong tungkol sa Ginataang patata, leek at celery

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ginataang patata, leek at celery?

Ang 100 g ng Ginataang patata, leek at celery ay may 122 kcal, 4.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ginataang patata, leek at celery?

Ang 50 g ng Ginataang patata, leek at celery ay may 61 kcal, 2.2 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ginataang patata, leek at celery?

Ang 150 g ng Ginataang patata, leek at celery ay may 183 kcal, 6.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ginataang patata, leek at celery?

Ang 200 g ng Ginataang patata, leek at celery ay may 244 kcal, 8.8 g na protina, 25 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ginataang patata, leek at celery?

Ang 250 g ng Ginataang patata, leek at celery ay may 305 kcal, 11 g na protina, 32 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-259 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla