Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 72 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Asukal 4.3 g —
- Sodium 10 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 34 µg 4%
- Bitamina C 13 mg 14%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 50 mg 4%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.9 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.5 g | 5.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.4 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7.3 g | 27 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng talong at patatasgawa sa bahay135 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas espinaka at koliplorgawa sa bahay169 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Curry ng cauliflower at patatasgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Pakoras na patatas karot at gisantespinirito sa mantika, gawa sa bahay355 kcal / 100 g
- Pakoras na patatas at koliplorpinirito sa mantika, gawa sa bahay325 kcal / 100 g
- Koliplor na may sibuyas at siligawang-bahay55 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower?
Ang 100 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower ay may 72 kcal, 2.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower?
Ang 50 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower ay may 36 kcal, 1.5 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower?
Ang 150 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower ay may 108 kcal, 4.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower?
Ang 200 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower ay may 144 kcal, 5.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower?
Ang 250 g ng Bhaji ng talong, gisantes, patatas, at cauliflower ay may 180 kcal, 7.3 g na protina, 27 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-670 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
