Alamin ang laman ng plato mo
Talong
Calories at mga nutrisyon
pinalamanan ng lentil at mga gulay
64
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs3.9 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 3.9 g 1%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 79 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 12 mg 1%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 38 mg 3%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 7 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 3.9 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 5.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 7.8 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 9.8 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Talong
Ilang calories ang nasa 100 g ng Talong?
Ang 100 g ng Talong ay may 64 kcal, 2 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Talong?
Ang 50 g ng Talong ay may 32 kcal, 1 g na protina, 2 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Talong?
Ang 150 g ng Talong ay may 96 kcal, 3 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Talong?
Ang 200 g ng Talong ay may 128 kcal, 4 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Talong?
Ang 250 g ng Talong ay may 160 kcal, 5 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
