Alamin ang laman ng plato mo
Talong
Calories at mga nutrisyon
Talong, laman at balat, inihaw sa langis ng rapeseed
62
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs5.2 g
Taba3.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 62 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 5.2 g 2%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 5.1 g 18%
- Asukal 4.6 g —
- Sodium 37 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 265 µg 29%
- Bitamina C 62 mg 69%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 315 µg 263%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 138 mg 11%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 61 mg 5%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.34 mg 15%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2.1 g | 5.2 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.1 g | 2.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3.2 g | 7.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4.2 g | 10 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5.3 g | 13 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Prinitong talongsa langis ng mirasol
- Inihaw na talongsa langis, de-lata, sinala231 kcal / 100 g
- Hwa ng talongprinito76 kcal / 100 g
- Talong na Afrikanohindi binalatan, niluto at pinatulo, may langis ng soya, walang asin48 kcal / 100 g
- Talong Aprikanohindi binalatan, pinirito, gamit ang langis ng toyo, walang asin262 kcal / 100 g
- Zucchiniiniihaw sa mantika ng rapeseed39 kcal / 100 g
- Asparagusinihaw sa langis ng rapeseed35 kcal / 100 g
- Sibuyasprinito sa langis ng rapeseed95 kcal / 100 g
- Saging na sabahinog, pinirito sa langis ng kanola267 kcal / 100 g
- Hiwa ng talongprito159 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Talong
Ilang calories ang nasa 100 g ng Talong?
Ang 100 g ng Talong ay may 62 kcal, 2.1 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Talong?
Ang 50 g ng Talong ay may 31 kcal, 1.1 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Talong?
Ang 150 g ng Talong ay may 93 kcal, 3.2 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Talong?
Ang 200 g ng Talong ay may 124 kcal, 4.2 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Talong?
Ang 250 g ng Talong ay may 155 kcal, 5.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-669 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
