Alamin ang laman ng plato mo
talong
Calories at mga nutrisyon
laman at balat, nilaga sa tubig na walang asin
14
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs1.8 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 14 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 1.8 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.17 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 20 mg 2%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.7 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.4 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1.1 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.4 g | 3.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1.8 g | 4.5 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Talong Aprikanohindi binalatan, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin27 kcal / 100 g
- Talong na Afrikanohindi binalatan, niluto at pinatulo, may langis ng soya, walang asin48 kcal / 100 g
- Nilagang talongmay taba at asin46 kcal / 100 g
- Plantainnilaga sa tubig na walang asin, laman lamang112 kcal / 100 g
- Kalabasalamang ang laman, pinakuluan sa tubig na walang asin12 kcal / 100 g
- Sibuyaspinakuluan sa tubig na walang asin25 kcal / 100 g
- Repolyokatamtaman, niluto sa tubig na walang asin17 kcal / 100 g
- Karotluma, pinakuluan sa tubig na walang asin29 kcal / 100 g
- Ubilamang-lupa lamang, nilaga sa tubig na walang asin118 kcal / 100 g
- Jerusalem artichokelaman lamang, pinakuluan sa tubig na walang asin41 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa talong
Ilang calories ang nasa 100 g ng talong?
Ang 100 g ng talong ay may 14 kcal, 0.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng talong?
Ang 50 g ng talong ay may 7 kcal, 0.4 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng talong?
Ang 150 g ng talong ay may 21 kcal, 1.1 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng talong?
Ang 200 g ng talong ay may 28 kcal, 1.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng talong?
Ang 250 g ng talong ay may 35 kcal, 1.8 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-651 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
