Alamin ang laman ng plato mo
kalabasa ng waks
Calories at mga nutrisyon
hilaw
12
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs2.3 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 12 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 2.3 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Sodium 5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 11 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.6 mg 3%
- Phosphorus 19 mg 2%
- Potassium 110 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.5 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.8 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.3 g | 5.8 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Waxgourdtsinong pang-imbak na melon, hilaw13 kcal / 100 g
- Kundoltsinong melon na pangkonserba, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin14 kcal / 100 g
- Tinda gourdhilaw21 kcal / 100 g
- Kalabasahilaw26 kcal / 100 g
- Upohilaw13 kcal / 100 g
- Parwalhilaw14 kcal / 100 g
- Spaghetti squashhilaw26 kcal / 100 g
- Serpent gourdhilaw21 kcal / 100 g
- Acorn squashhilaw40 kcal / 100 g
- Winter squashlahat ng uri, hilaw34 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa kalabasa ng waks
Ilang calories ang nasa 100 g ng kalabasa ng waks?
Ang 100 g ng kalabasa ng waks ay may 12 kcal, 0.5 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kalabasa ng waks?
Ang 50 g ng kalabasa ng waks ay may 6 kcal, 0.3 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kalabasa ng waks?
Ang 150 g ng kalabasa ng waks ay may 18 kcal, 0.8 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng kalabasa ng waks?
Ang 200 g ng kalabasa ng waks ay may 24 kcal, 1 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng kalabasa ng waks?
Ang 250 g ng kalabasa ng waks ay may 30 kcal, 1.3 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-248 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla