Alamin ang laman ng plato mo
Pakoras na patatas, karot at gisantes
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa mantika, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 355 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 6.1 g 22%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 17 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 141 µg 16%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.7 mg 38%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 127 mg 10%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.9 mg 39%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Bhaji ng karot patatas at gisantesna may mantisang gulay, gawa sa bahay128 kcal / 100 g
- Pakoras na patatas at koliplorpinirito sa mantika, gawa sa bahay325 kcal / 100 g
- Bhaji ng cauliflower patatas at gisantesmay langis ng gulay166 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Gulay na pakoratingi238 kcal / 100 g
- Gulay pakorapara sa take-away at restoran293 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pakoras na patatas, karot at gisantes
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes?
Ang 100 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes ay may 355 kcal, 13 g na protina, 29 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes?
Ang 50 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes ay may 178 kcal, 6.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes?
Ang 150 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes ay may 533 kcal, 19 g na protina, 43 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes?
Ang 200 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes ay may 710 kcal, 25 g na protina, 58 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes?
Ang 250 g ng Pakoras na patatas, karot at gisantes ay may 888 kcal, 31 g na protina, 72 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-830 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
