Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 320 kcal —
  • Protina 21 g 43%
  • Carbohydrate 50 g 18%
  • Taba 5.4 g 7%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 11 g 38%
  • Asukal 2.6 g —
  • Sodium 39 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10 µg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2.9 mg 19%
  • Bitamina K 8.9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
  • Bitamina B6 0.53 mg 31%
  • Folate (B9) 180 µg 45%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 160 mg 12%
  • Iron 5.5 mg 31%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Phosphorus 310 mg 25%
  • Potassium 1000 mg 21%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Copper 0.95 mg 106%
  • Manganese 2.4 mg 104%
  • Selenium 2 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g32021 g50 g5.4 g
50 g50 g16011 g25 g2.7 g
150 g150 g48032 g74 g8.1 g
200 g200 g64043 g99 g11 g
250 g250 g80053 g124 g14 g

Mga tanong tungkol sa Kabuli buo chickpeas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kabuli buo chickpeas?

Ang 100 g ng Kabuli buo chickpeas ay may 320 kcal, 21 g na protina, 50 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kabuli buo chickpeas?

Ang 50 g ng Kabuli buo chickpeas ay may 160 kcal, 11 g na protina, 25 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kabuli buo chickpeas?

Ang 150 g ng Kabuli buo chickpeas ay may 480 kcal, 32 g na protina, 74 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kabuli buo chickpeas?

Ang 200 g ng Kabuli buo chickpeas ay may 640 kcal, 43 g na protina, 99 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kabuli buo chickpeas?

Ang 250 g ng Kabuli buo chickpeas ay may 800 kcal, 53 g na protina, 124 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-074 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla