Alamin ang laman ng plato mo
curry ng mung beans at kamatis
Calories at mga nutrisyon
dahl, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 95 kcal —
- Protina 5.6 g 11%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 0.8 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 53 mg 4%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5.6 g | 11 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.8 g | 5.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8.4 g | 17 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang lentil mung bean at kamatisgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Curry ng munggodahl, Bengali, gawang-bahay74 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Halo-halong dahlgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Sarsa ng curry na kamatis at sibuyasgawa sa bahay201 kcal / 100 g
- Mung bean dahltuyo, hilaw291 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa curry ng mung beans at kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng curry ng mung beans at kamatis?
Ang 100 g ng curry ng mung beans at kamatis ay may 95 kcal, 5.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng curry ng mung beans at kamatis?
Ang 50 g ng curry ng mung beans at kamatis ay may 48 kcal, 2.8 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng curry ng mung beans at kamatis?
Ang 150 g ng curry ng mung beans at kamatis ay may 143 kcal, 8.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng curry ng mung beans at kamatis?
Ang 200 g ng curry ng mung beans at kamatis ay may 190 kcal, 11 g na protina, 22 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng curry ng mung beans at kamatis?
Ang 250 g ng curry ng mung beans at kamatis ay may 238 kcal, 14 g na protina, 28 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-132 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
