Alamin ang laman ng plato mo
curry ng pulang lentillas at mga gulay
Calories at mga nutrisyon
estilong briton, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 5.7 g 11%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 12 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 145 µg 16%
- Bitamina C 12 mg 13%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 84 mg 7%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.15 mg 17%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.7 g | 15 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.9 g | 7.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.6 g | 22 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang lentillas at kamatisestilong punjabi, gawa sa bahay93 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentilestilong punjabi, gawa sa bahay141 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Halo-halong dahlgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Sopas ng lentil na may mga gulay82 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa curry ng pulang lentillas at mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay?
Ang 100 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay ay may 112 kcal, 5.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay?
Ang 50 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay ay may 56 kcal, 2.9 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay?
Ang 150 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay ay may 168 kcal, 8.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay?
Ang 200 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay ay may 224 kcal, 11 g na protina, 30 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay?
Ang 250 g ng curry ng pulang lentillas at mga gulay ay may 280 kcal, 14 g na protina, 37 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-761 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
