Alamin ang laman ng plato mo
curry ng pulang lentil
Calories at mga nutrisyon
pulang lentil dahl, na may langis ng gulay, gawa sa bahay
173
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.6 g
Carbs19 g
Taba7.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 173 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 7.9 g 10%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 20 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 106 mg 8%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.2 mg 22%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.6 g | 19 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.8 g | 9.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 48 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang lentil mung bean at kamatisgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentillas at kamatismay mantikang gulay, gawa sa bahay113 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentillas at mga gulayestilong briton, gawa sa bahay112 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Lentil cutletpinirito sa mantika ng gulay, gawa sa bahay199 kcal / 100 g
- Halo-halong dahlgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Pulang lentilluto101 kcal / 100 g
- Croquette ng lentilprinito sa mantikilya ng gulay211 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Hating pulang lentiltuyo, hilaw311 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa curry ng pulang lentil
Ilang calories ang nasa 100 g ng curry ng pulang lentil?
Ang 100 g ng curry ng pulang lentil ay may 173 kcal, 7.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng curry ng pulang lentil?
Ang 50 g ng curry ng pulang lentil ay may 87 kcal, 3.8 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng curry ng pulang lentil?
Ang 150 g ng curry ng pulang lentil ay may 260 kcal, 11 g na protina, 29 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng curry ng pulang lentil?
Ang 200 g ng curry ng pulang lentil ay may 346 kcal, 15 g na protina, 38 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng curry ng pulang lentil?
Ang 250 g ng curry ng pulang lentil ay may 433 kcal, 19 g na protina, 48 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-764 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
