Alamin ang laman ng plato mo
Bistikong sirloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw na well-done, payat at mataba
257
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 257 kcal —
- Protina 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 6.5 g 33%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.7 µg 3%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 6.7 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 0.96 mg 19%
- Bitamina B6 0.65 mg 38%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 260 mg 21%
- Potassium 440 mg 9%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodine 14 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat at mataba201 kcal / 100 g
- Rump steak ng bakainihaw, laman lamang na walang taba177 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakainiihaw, payat at mataba233 kcal / 100 g
- Beef rump steakiniihaw, may taba at payat203 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Topside ng bakaluto nang husto, sandok at taba244 kcal / 100 g
- Bistek na baka mula sa rumpmula sa steakhouse, walang taba lamang162 kcal / 100 g
- Sirloin steaklamang na payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw178 kcal / 100 g
- Top sirloin steaklomo, walang buto, payat at taba, 0mm trim, niluto, broiled177 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistikong sirloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 100 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 257 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 50 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 129 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 150 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 386 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 200 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 514 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 250 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 643 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-073 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
