Alamin ang laman ng plato mo
Bistikong sirloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw na medium, payat at mataba
213
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 213 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 5.6 g 28%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 200 mg 16%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 13 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat at mataba201 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakahilaw211 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Beef rump steakiniihaw, may taba at payat203 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Rump steak ng bakainihaw, laman lamang na walang taba177 kcal / 100 g
- Bistek na baka mula sa rumpmula sa steakhouse, walang taba lamang162 kcal / 100 g
- Steak ng sirloin ng bakalamang walang taba134 kcal / 100 g
- Topside ng bakaniluto na medium-rare, laman at taba222 kcal / 100 g
- Sirloin steak ng bakahindi inalis ang taba, hilaw143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistikong sirloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 100 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 213 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 50 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 107 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 150 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 320 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 200 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 426 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 250 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 533 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-071 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
