Alamin ang laman ng plato mo
Bistikong sirloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw na rare, payat
166
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 166 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
- Bitamina B6 0.55 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 220 mg 18%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 10 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat at mataba201 kcal / 100 g
- Rump steak ng bakainihaw, laman lamang na walang taba177 kcal / 100 g
- Beef rump steakiniihaw, payat176 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Bistek na baka mula sa rumpmula sa steakhouse, walang taba lamang162 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakahilaw211 kcal / 100 g
- Steak ng sirloin ng bakalamang walang taba134 kcal / 100 g
- Topside ng bakainihaw na medyo hilaw, payat175 kcal / 100 g
- Steak ng bakamatabang, hilaw113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistikong sirloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 100 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 166 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 50 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 83 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 150 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 249 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 200 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 332 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 250 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 415 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-068 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
