Alamin ang laman ng plato mo
Bistikong sirloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw na well-done, payat
225
calorieskcal bawat 100 g
Protina34 g
Carbs0 g
Taba9.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 225 kcal —
- Protina 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.9 g 13%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.71 mg 42%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 3 µg 125%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 290 mg 23%
- Potassium 470 mg 10%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 13 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rump steak ng bakainihaw, laman lamang na walang taba177 kcal / 100 g
- Hiniwang karne ng baka sirloininihaw, payat188 kcal / 100 g
- Beef rump steakiniihaw, payat176 kcal / 100 g
- Fillet steak ng bakahilaw, walang taba140 kcal / 100 g
- Bistek na baka mula sa rumpmula sa steakhouse, walang taba lamang162 kcal / 100 g
- Sirloin ng bakainiihaw, payat at mataba233 kcal / 100 g
- Topside ng bakaluto nang husto, sandok202 kcal / 100 g
- Bistek mula sa sirloin ng bakahilaw, payat at mataba201 kcal / 100 g
- Sirloin steaklamang na payat na karne, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw178 kcal / 100 g
- Top sirloin steaktanging payat na karne, tinanggalan ng taba hanggang 1/8", choice, hilaw135 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bistikong sirloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 100 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 225 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 50 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 113 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 150 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 338 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 200 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 450 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bistikong sirloin ng baka?
Ang 250 g ng Bistikong sirloin ng baka ay may 563 kcal, 85 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-072 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
