Alamin ang laman ng plato mo

Asparagus

Calories at mga nutrisyon

niluto sa tubig (karaniwan)

calorieskcal bawat 100 g

Protina2 g

Carbs1.7 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	21	2 g	1.7 g	0.3 g
50 g	50 g	10	1 g	0.8 g	0.2 g
150 g	150 g	31	3 g	2.5 g	0.5 g
200 g	200 g	41	3.9 g	3.3 g	0.6 g
250 g	250 g	52	4.9 g	4.2 g	0.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Asparagus?

Ang 100 g ng Asparagus ay may 21 kcal, 2 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Asparagus?

Ang 50 g ng Asparagus ay may 10 kcal, 1 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Asparagus?

Ang 150 g ng Asparagus ay may 31 kcal, 3 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Asparagus?

Ang 200 g ng Asparagus ay may 41 kcal, 3.9 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Asparagus?

Ang 250 g ng Asparagus ay may 52 kcal, 4.9 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20349 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla