Alamin ang laman ng plato mo

Asparagus

Calories at mga nutrisyon

nilaga, tinanggalan ng tubig

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.4 g

Carbs2.1 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	22	2.4 g	2.1 g	0.2 g
50 g	50 g	11	1.2 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	33	3.6 g	3.2 g	0.3 g
200 g	200 g	44	4.8 g	4.2 g	0.4 g
250 g	250 g	55	6 g	5.3 g	0.6 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Asparagus?

Ang 100 g ng Asparagus ay may 22 kcal, 2.4 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Asparagus?

Ang 50 g ng Asparagus ay may 11 kcal, 1.2 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Asparagus?

Ang 150 g ng Asparagus ay may 33 kcal, 3.6 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Asparagus?

Ang 200 g ng Asparagus ay may 44 kcal, 4.8 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Asparagus?

Ang 250 g ng Asparagus ay may 55 kcal, 6 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1991 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla