Alamin ang laman ng plato mo

Asparagus

Calories at mga nutrisyon

niluto, walang sarsa

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.9 g

Carbs3.9 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	28	1.9 g	3.9 g	0.2 g
50 g	50 g	14	1 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.9 g	5.9 g	0.2 g
200 g	200 g	56	3.8 g	7.9 g	0.3 g
250 g	250 g	70	4.8 g	9.8 g	0.4 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Asparagus?

Ang 100 g ng Asparagus ay may 28 kcal, 1.9 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Asparagus?

Ang 50 g ng Asparagus ay may 14 kcal, 1 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Asparagus?

Ang 150 g ng Asparagus ay may 42 kcal, 2.9 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Asparagus?

Ang 200 g ng Asparagus ay may 56 kcal, 3.8 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Asparagus?

Ang 250 g ng Asparagus ay may 70 kcal, 4.8 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X545063 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla