Alamin ang laman ng plato mo

Asparagus

Calories at mga nutrisyon

niluto, may taba at asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina2 g

Carbs4.1 g

Taba4.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	72	2 g	4.1 g	4.9 g
50 g	50 g	36	1 g	2.1 g	2.4 g
150 g	150 g	108	3 g	6.2 g	7.3 g
200 g	200 g	144	4 g	8.2 g	9.8 g
250 g	250 g	180	5 g	10 g	12 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Asparagus?

Ang 100 g ng Asparagus ay may 72 kcal, 2 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Asparagus?

Ang 50 g ng Asparagus ay may 36 kcal, 1 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Asparagus?

Ang 150 g ng Asparagus ay may 108 kcal, 3 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Asparagus?

Ang 200 g ng Asparagus ay may 144 kcal, 4 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Asparagus?

Ang 250 g ng Asparagus ay may 180 kcal, 5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X545612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla