Alamin ang laman ng plato mo
Talong
Calories at mga nutrisyon
nilaga, pinatulo
35
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs6.2 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 35 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 6.2 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Bitamina K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.25 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.8 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.2 g | 9.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.7 g | 13 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.1 g | 16 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Talong Aprikanohindi binalatan, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin27 kcal / 100 g
- Talong na Afrikanohindi binalatan, niluto at pinatulo, may langis ng soya, walang asin48 kcal / 100 g
- Spinachpinakuluan, sinala23 kcal / 100 g
- Kabutenilaga, tinuyo28 kcal / 100 g
- Sibuyasnilaga, tinanggalan ng tubig44 kcal / 100 g
- Brokolinilaga, tinanggalan ng tubig35 kcal / 100 g
- Karotnilaga, tinanggalan ng tubig35 kcal / 100 g
- Asparagusniluto, pinakuluan, pinatulo22 kcal / 100 g
- Kalabasaniluto, pinakuluan, pinatulo, may asin18 kcal / 100 g
- Espinakanilaga, tinanggalan ng tubig, may asin23 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Talong
Ilang calories ang nasa 100 g ng Talong?
Ang 100 g ng Talong ay may 35 kcal, 0.8 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Talong?
Ang 50 g ng Talong ay may 18 kcal, 0.4 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Talong?
Ang 150 g ng Talong ay may 53 kcal, 1.2 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Talong?
Ang 200 g ng Talong ay may 70 kcal, 1.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Talong?
Ang 250 g ng Talong ay may 88 kcal, 2.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2089 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla