Alamin ang laman ng plato mo
Talong
Calories at mga nutrisyon
pinakuluang, tinadtad, na may asin
33
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs5.6 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 5.6 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.41 mg 3%
- Bitamina K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 9.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.25 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.2 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.7 g | 11 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.1 g | 14 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Prinitong talongsa langis ng mirasol
- Pinalamang talongmay mga gulay, may asin55 kcal / 100 g
- Talong Aprikanohindi binalatan, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin27 kcal / 100 g
- Talong na Afrikanohindi binalatan, niluto at pinatulo, may langis ng soya, walang asin48 kcal / 100 g
- Salad talonghindi binalatan, niluto, may sarsa (kamatis, sibuyas, perehil, suka at mantika), walang asin49 kcal / 100 g
- Espinakanilaga, tinanggalan ng tubig, may asin23 kcal / 100 g
- Kamatishinog, niluto, pinatulo, walang mantika, may asin19 kcal / 100 g
- Kabutenilaga, tinuyo28 kcal / 100 g
- Sibuyasnilaga, tinanggalan ng tubig, na may asin42 kcal / 100 g
- Mga karotniluto, pinakuluan, sinala, may asin35 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Talong
Ilang calories ang nasa 100 g ng Talong?
Ang 100 g ng Talong ay may 33 kcal, 0.8 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Talong?
Ang 50 g ng Talong ay may 17 kcal, 0.4 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Talong?
Ang 150 g ng Talong ay may 50 kcal, 1.2 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Talong?
Ang 200 g ng Talong ay may 66 kcal, 1.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Talong?
Ang 250 g ng Talong ay may 83 kcal, 2.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6424 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla