Alamin ang laman ng plato mo

Karot

Calories at mga nutrisyon

nilaga, niluto sa tubig, karaniwan

30
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs5.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 30 kcal —
  • Protina 0.3 g 1%
  • Carbohydrate 5.7 g 2%
  • Hibla 3.3 g 12%
  • Asukal 5.1 g —
  • Sodium 46 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 725 µg 81%
  • Bitamina C 0.52 mg 1%
  • Bitamina K 2.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.35 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 28 mg 2%
  • Iron 0.19 mg 1%
  • Magnesium 9.4 mg 2%
  • Phosphorus 17 mg 1%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 0.22 mg 2%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.14 mg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g300.3 g5.7 g–
50 g50 g150.1 g2.9 g–
150 g150 g440.4 g8.6 g–
200 g200 g590.5 g12 g–
250 g250 g740.6 g14 g–

Mga tanong tungkol sa Karot

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karot?

Ang 100 g ng Karot ay may 30 kcal, 0.3 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karot?

Ang 50 g ng Karot ay may 15 kcal, 0.1 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karot?

Ang 150 g ng Karot ay may 44 kcal, 0.4 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karot?

Ang 200 g ng Karot ay may 59 kcal, 0.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karot?

Ang 250 g ng Karot ay may 74 kcal, 0.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20352 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla