Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 35 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 5.2 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 302 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 852 µg 95%
- Bitamina C 3.6 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 13.7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 8.8 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.34 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.8 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.5 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.9 g | 13 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga karothilaw41 kcal / 100 g
- Karot na bungkospinakuluan30 kcal / 100 g
- Salad ng karotniluto, walang mantika, walang asin17 kcal / 100 g
- Gatas at karotfrozen, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin48 kcal / 100 g
- Salad na karotniluto, may langis ng oliba, may asin97 kcal / 100 g
- Celerypinakuluan, sinala, na may asin18 kcal / 100 g
- Kintsayniluto, pinakuluan, sinala, may asin18 kcal / 100 g
- Brokolinilaga, tinanggalan ng tubig35 kcal / 100 g
- Sibuyasniluto, pinakuluan, pinatulo, may asin42 kcal / 100 g
- Broccoliniluto, pinakuluan, pinatulo, may asin35 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karot?
Ang 100 g ng Karot ay may 35 kcal, 0.8 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karot?
Ang 50 g ng Karot ay may 18 kcal, 0.4 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karot?
Ang 150 g ng Karot ay may 53 kcal, 1.1 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karot?
Ang 200 g ng Karot ay may 70 kcal, 1.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karot?
Ang 250 g ng Karot ay may 88 kcal, 1.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6396 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla