Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena šparoga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
25
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH2 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 25 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 2 g 1%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,7 g 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,9 g | 2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,4 g | 3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5,8 g | 4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,3 g | 5 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Šparogesirove20 kcal / 100 g
- Bijela šparoga
- Šparogakuhana, prokuhana, ocijeđena22 kcal / 100 g
- Divlja šparogasirovo40 kcal / 100 g
- Staklenička šparogasirovo28 kcal / 100 g
- Smrznute šparogenepripremljene24 kcal / 100 g
- Salata od zelenih šparogakuhana, s marinadom od octa148 kcal / 100 g
- Konzervirane šparogečvrsti dijelovi i tekućina15 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena šparoga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena šparoga?
100 g namirnice Zelena šparoga sadrži 25 kcal, 2,9 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena šparoga?
50 g namirnice Zelena šparoga sadrži 13 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena šparoga?
150 g namirnice Zelena šparoga sadrži 38 kcal, 4,4 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelena šparoga?
200 g namirnice Zelena šparoga sadrži 50 kcal, 5,8 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelena šparoga?
250 g namirnice Zelena šparoga sadrži 63 kcal, 7,3 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: BEDCA (Spain) 1179 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
