Znajte što je na vašem tanjuru
Staklenička šparoga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
28
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH3 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 28 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 3 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 3 g | 3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4,5 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7,5 g | 7,5 g | 0,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Staklenička šparoga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Staklenička šparoga?
100 g namirnice Staklenička šparoga sadrži 28 kcal, 3 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Staklenička šparoga?
50 g namirnice Staklenička šparoga sadrži 14 kcal, 1,5 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Staklenička šparoga?
150 g namirnice Staklenička šparoga sadrži 42 kcal, 4,5 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Staklenička šparoga?
200 g namirnice Staklenička šparoga sadrži 56 kcal, 6 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Staklenička šparoga?
250 g namirnice Staklenička šparoga sadrži 70 kcal, 7,5 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: CREA (Italy) 005050 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
