Znajte što je na vašem tanjuru

sojin umak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

unaprijed zapakirano

40
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH1,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 40 kcal —
  • Bjelančevine 7,3 g 14%
  • Ugljikohidrati 1,7 g 1%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Natrij 5250 mg 228%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 28,9 mg 2%
  • Željezo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 60,9 mg 14%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalij 375 mg 8%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Mangan 0,86 mg 37%
  • Selen 3,2 µg 6%
  • Jod 13,2 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g407,3 g1,7 g–
50 g50 g203,6 g0,9 g–
150 g150 g6011 g2,6 g–
200 g200 g8015 g3,4 g–
250 g250 g10018 g4,3 g–

Pitanja o namirnici sojin umak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice sojin umak?

100 g namirnice sojin umak sadrži 40 kcal, 7,3 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice sojin umak?

50 g namirnice sojin umak sadrži 20 kcal, 3,6 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice sojin umak?

150 g namirnice sojin umak sadrži 60 kcal, 11 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice sojin umak?

200 g namirnice sojin umak sadrži 80 kcal, 15 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice sojin umak?

250 g namirnice sojin umak sadrži 100 kcal, 18 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana