Znajte što je na vašem tanjuru
Sum-sojin umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
umak
56
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,9 g
UH7 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 7 g 3%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,5 g —
- Natrij 5637 mg 245%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 18,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 0,52 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 6,9 g | 7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,4 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 10 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 14 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 17 g | 18 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Umak od sojenapravljen od hidroliziranih biljnih bjelančevina60 kcal / 100 g
- Sojin umaksmanjen udio natrija, proizvedeno od hidroliziranih biljnih bjelančevina90 kcal / 100 g
- Shoyu umak od soje72 kcal / 100 g
- Soyin umaknapravljeno s hidroliziranim biljnim proteinom60 kcal / 100 g
- Umakprosječno246 kcal / 100 g
- Shoyu sojin umaknapravljeno od soje i pšenice53 kcal / 100 g
- Teriyaki umakprepacked88 kcal / 100 g
- Ketjap soja umakslano211 kcal / 100 g
- Svijetli soja umakspreman za jelo54 kcal / 100 g
- Sojino mlijeko
Pitanja o namirnici Sum-sojin umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sum-sojin umak?
100 g namirnice Sum-sojin umak sadrži 56 kcal, 6,9 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sum-sojin umak?
50 g namirnice Sum-sojin umak sadrži 28 kcal, 3,4 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sum-sojin umak?
150 g namirnice Sum-sojin umak sadrži 84 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sum-sojin umak?
200 g namirnice Sum-sojin umak sadrži 112 kcal, 14 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sum-sojin umak?
250 g namirnice Sum-sojin umak sadrži 140 kcal, 17 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 92 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
