Znajte što je na vašem tanjuru

sojin umak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s dodanim šećerom, unaprijed zapakirano

171
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH40 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 171 kcal —
  • Bjelančevine 2,9 g 6%
  • Ugljikohidrati 40 g 14%
  • Šećeri 40 g —
  • Natrij 2760 mg 120%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 11,5 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalij 410 mg 9%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Mangan 0,35 mg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1712,9 g40 g–
50 g50 g861,4 g20 g–
150 g150 g2574,3 g59 g–
200 g200 g3425,8 g79 g–
250 g250 g4287,2 g99 g–

Pitanja o namirnici sojin umak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice sojin umak?

100 g namirnice sojin umak sadrži 171 kcal, 2,9 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice sojin umak?

50 g namirnice sojin umak sadrži 86 kcal, 1,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice sojin umak?

150 g namirnice sojin umak sadrži 257 kcal, 4,3 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice sojin umak?

200 g namirnice sojin umak sadrži 342 kcal, 5,8 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice sojin umak?

250 g namirnice sojin umak sadrži 428 kcal, 7,2 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana