Znajte što je na vašem tanjuru
tikvica crookneck
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
19
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH2,9 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 19 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,44 mg 2%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 222 mg 5%
- Cink 0,29 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,5 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,5 g | 7,2 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Ljetna tikvica crookneck i straightnecksirovo19 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicakuhano, ocijeđeno, bez soli19 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicasve vrste, sirovo16 kcal / 100 g
- Tikvicasirovo16 kcal / 100 g
- Mala tikvicasirovo21 kcal / 100 g
- Tikvicesirove18 kcal / 100 g
- Žir-tikvasirovo40 kcal / 100 g
- Butternut tikvasirova42 kcal / 100 g
- Patisonsirovo18 kcal / 100 g
- Duguljasta bundevaoguljena, bez sjemenki, sirova24 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tikvica crookneck
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tikvica crookneck?
100 g namirnice tikvica crookneck sadrži 19 kcal, 1 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tikvica crookneck?
50 g namirnice tikvica crookneck sadrži 10 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tikvica crookneck?
150 g namirnice tikvica crookneck sadrži 29 kcal, 1,5 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice tikvica crookneck?
200 g namirnice tikvica crookneck sadrži 38 kcal, 2 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice tikvica crookneck?
250 g namirnice tikvica crookneck sadrži 48 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2218 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
