Znajte što je na vašem tanjuru
tikvica crookneck
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, kuhano, ocijeđeno
25
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH4,1 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 25 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 4,1 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,3 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,6 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,2 g | 10 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Ljetna tikvica crookneck i straightnecksirovo19 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicakuhano, ocijeđeno, bez soli19 kcal / 100 g
- Tikvicasmrznuto, kuhano, ocijeđeno, posoljeno14 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicasve vrste, sirovo16 kcal / 100 g
- Buća butternutsmrznuto, kuhano, bez soli39 kcal / 100 g
- Patisonkuhano, ocijeđeno16 kcal / 100 g
- Bundevakuhana, kuhana u vodi, ocijeđena, sa soli18 kcal / 100 g
- Tikvicekuhane19 kcal / 100 g
- Kuhana bundevakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli20 kcal / 100 g
- Bučakuhano, ocijeđeno20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tikvica crookneck
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tikvica crookneck?
100 g namirnice tikvica crookneck sadrži 25 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tikvica crookneck?
50 g namirnice tikvica crookneck sadrži 13 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tikvica crookneck?
150 g namirnice tikvica crookneck sadrži 38 kcal, 1,9 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice tikvica crookneck?
200 g namirnice tikvica crookneck sadrži 50 kcal, 2,6 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice tikvica crookneck?
250 g namirnice tikvica crookneck sadrži 63 kcal, 3,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2222 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
