Znajte što je na vašem tanjuru
tikvica crookneck
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, nepripremljeno
20
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH3,6 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 20 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 3,6 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,2 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,1 g | 9 g | 0,4 g |
Slične namirnice
- Ljetna tikvica crookneck i straightnecksirovo19 kcal / 100 g
- Tikvicasmrznuto, nepripremljeno17 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicakonzervirano, ocijeđeno, čvrsto, bez soli13 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicasve vrste, sirovo16 kcal / 100 g
- Butternut tikvazamrznuto, nepripremljeno57 kcal / 100 g
- Buća butternutsmrznuto, kuhano39 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tikvica crookneck
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tikvica crookneck?
100 g namirnice tikvica crookneck sadrži 20 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tikvica crookneck?
50 g namirnice tikvica crookneck sadrži 10 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tikvica crookneck?
150 g namirnice tikvica crookneck sadrži 30 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice tikvica crookneck?
200 g namirnice tikvica crookneck sadrži 40 kcal, 1,7 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice tikvica crookneck?
250 g namirnice tikvica crookneck sadrži 50 kcal, 2,1 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2221 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
