Znajte što je na vašem tanjuru

Repa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

oguljeno, sirovo

26
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH4,4 g
Masti0,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 26 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 4,4 g 2%
  • Masti 0,1 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 3,7 g —
  • Natrij 67 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 191 mg 4%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Bakar 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g260,9 g4,4 g0,1 g
50 g50 g130,5 g2,2 g0,1 g
150 g150 g381,4 g6,6 g0,2 g
200 g200 g511,8 g8,8 g0,2 g
250 g250 g642,3 g11 g0,3 g

Pitanja o namirnici Repa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Repa?

100 g namirnice Repa sadrži 26 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Repa?

50 g namirnice Repa sadrži 13 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Repa?

150 g namirnice Repa sadrži 38 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Repa?

200 g namirnice Repa sadrži 51 kcal, 1,8 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Repa?

250 g namirnice Repa sadrži 64 kcal, 2,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20064 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana