Znajte što je na vašem tanjuru

Repa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, nesoljeno

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine0,7 g

UH3,1 g

Masti0,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	22	0,7 g	3,1 g	0,1 g
1 porcija	156 g	34	1,1 g	4,8 g	0,1 g
2 porcije	312 g	69	2,2 g	9,5 g	0,2 g
½ porcije	78 g	17	0,6 g	2,4 g	0,1 g
3 porcije	468 g	103	3,3 g	14 g	0,4 g
4 porcije	624 g	137	4,4 g	19 g	0,5 g
50 g	50 g	11	0,4 g	1,5 g	0 g
150 g	150 g	33	1,1 g	4,6 g	0,1 g
200 g	200 g	44	1,4 g	6,1 g	0,2 g
250 g	250 g	55	1,8 g	7,7 g	0,2 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Repa?

100 g namirnice Repa sadrži 22 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (156 g) namirnice Repa?

1 porcija (156 g) namirnice Repa sadrži 34 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (312 g) namirnice Repa?

2 porcije (312 g) namirnice Repa sadrži 69 kcal, 2,2 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (78 g) namirnice Repa?

½ porcije (78 g) namirnice Repa sadrži 17 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (468 g) namirnice Repa?

3 porcije (468 g) namirnice Repa sadrži 103 kcal, 3,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (624 g) namirnice Repa?

4 porcije (624 g) namirnice Repa sadrži 137 kcal, 4,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Repa?

50 g namirnice Repa sadrži 11 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Repa?

150 g namirnice Repa sadrži 33 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170058 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana