Znajte što je na vašem tanjuru

repina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano u vodi

18
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH3,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 18 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 3,2 g 1%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 2,8 g —
  • Natrij 10 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 7,3 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Željezo 0,08 mg 0%
  • Magnezij 5,8 mg 1%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 0,06 mg 1%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g180,8 g3,2 g–
50 g50 g90,4 g1,6 g–
150 g150 g281,1 g4,8 g–
200 g200 g371,5 g6,5 g–
250 g250 g461,9 g8,1 g–

Pitanja o namirnici repina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice repina?

100 g namirnice repina sadrži 18 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice repina?

50 g namirnice repina sadrži 9 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice repina?

150 g namirnice repina sadrži 28 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice repina?

200 g namirnice repina sadrži 37 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice repina?

250 g namirnice repina sadrži 46 kcal, 1,9 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20321 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana