Znajte što je na vašem tanjuru

Repa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznuto, nepripremljeno

16
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH0,9 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 16 kcal —
  • Bjelančevine 1 g 2%
  • Ugljikohidrati 0,9 g 0%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 2,1 g 7%
  • Natrij 25 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Željezo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 137 mg 3%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g161 g0,9 g0,2 g
50 g50 g80,5 g0,4 g0,1 g
150 g150 g241,6 g1,3 g0,2 g
200 g200 g322,1 g1,7 g0,3 g
250 g250 g402,6 g2,2 g0,4 g

Pitanja o namirnici Repa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Repa?

100 g namirnice Repa sadrži 16 kcal, 1 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Repa?

50 g namirnice Repa sadrži 8 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Repa?

150 g namirnice Repa sadrži 24 kcal, 1,6 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Repa?

200 g namirnice Repa sadrži 32 kcal, 2,1 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Repa?

250 g namirnice Repa sadrži 40 kcal, 2,6 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2471 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana