Znajte što je na vašem tanjuru

repina

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

25
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH3,8 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 25 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 3,8 g 1%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 2,9 g —
  • Natrij 29 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 37,3 mg 3%
  • Željezo 0,11 mg 1%
  • Magnezij 8,8 mg 2%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalij 237 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g250,9 g3,8 g0,2 g
50 g50 g130,5 g1,9 g0,1 g
150 g150 g381,4 g5,7 g0,3 g
200 g200 g501,8 g7,6 g0,4 g
250 g250 g632,3 g9,5 g0,5 g

Pitanja o namirnici repina

Koliko kalorija ima 100 g namirnice repina?

100 g namirnice repina sadrži 25 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice repina?

50 g namirnice repina sadrži 13 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice repina?

150 g namirnice repina sadrži 38 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice repina?

200 g namirnice repina sadrži 50 kcal, 1,8 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice repina?

250 g namirnice repina sadrži 63 kcal, 2,3 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20033 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana