Znajte što je na vašem tanjuru
Podzemna keleraba
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, sirovo
24
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH5 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 24 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 15 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,8 g | 13 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Repasirovo23 kcal / 100 g
- Podkorensirovo37 kcal / 100 g
- Podkuhvaili podkuhva, sirovo33 kcal / 100 g
- Podkorijenkuhano, ocijeđeno, s posoljenjem30 kcal / 100 g
- Norveška repasirova28 kcal / 100 g
- Švedska repapirjana, s masnoćom i soli50 kcal / 100 g
- Batatsirovo, samo meso87 kcal / 100 g
- Lišće repesirovo32 kcal / 100 g
- Bijela repaoguljena, sirova22 kcal / 100 g
- Pasrtnaksirov75 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Podzemna keleraba
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Podzemna keleraba?
100 g namirnice Podzemna keleraba sadrži 24 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Podzemna keleraba?
50 g namirnice Podzemna keleraba sadrži 12 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Podzemna keleraba?
150 g namirnice Podzemna keleraba sadrži 36 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Podzemna keleraba?
200 g namirnice Podzemna keleraba sadrži 48 kcal, 1,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Podzemna keleraba?
250 g namirnice Podzemna keleraba sadrži 60 kcal, 1,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-359 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
