Znajte što je na vašem tanjuru
Post Honeycomb
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitarice spremne za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 394 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 32 g —
- Natrij 553 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 678 µg 75%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 102%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,6 mg 92%
- Folna kiselina (B9) 313 µg 78%
- Vitamin B12 4,7 µg 195%
- Kolin 8,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 8,4 mg 47%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 32 g | 126 | 1,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 64 g | 252 | 3,8 g | 53 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 96 g | 378 | 5,8 g | 80 g | 2,8 g |
| 4 porcije | 128 g | 504 | 7,7 g | 107 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Post Honey Nut Shredded Wheatžitarice spremne za jelo373 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp žitaricegotove žitarice390 kcal / 100 g
- Honey Shreddies žitaricespremo za jelo, post362 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Honey Bunches of Oats pečene s medomžitarice spremne za jelo401 kcal / 100 g
- Žitarice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post361 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats žitarice s bademimagotove žitarice409 kcal / 100 g
- Žitarice Golden Crisppost, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Sugar crisp žitaricespremni za jelo, post393 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Cocoa Pebblespost, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post376 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Post Honeycomb
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Post Honeycomb?
100 g namirnice Post Honeycomb sadrži 394 kcal, 6 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Post Honeycomb?
1 porcija (32 g) namirnice Post Honeycomb sadrži 126 kcal, 1,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Post Honeycomb?
2 porcije (64 g) namirnice Post Honeycomb sadrži 252 kcal, 3,8 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Post Honeycomb?
½ porcije (16 g) namirnice Post Honeycomb sadrži 63 kcal, 1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Post Honeycomb?
3 porcije (96 g) namirnice Post Honeycomb sadrži 378 kcal, 5,8 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Post Honeycomb?
4 porcije (128 g) namirnice Post Honeycomb sadrži 504 kcal, 7,7 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Post Honeycomb?
50 g namirnice Post Honeycomb sadrži 197 kcal, 3 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Post Honeycomb?
150 g namirnice Post Honeycomb sadrži 591 kcal, 9 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173889 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
