Znajte što je na vašem tanjuru
Corn Pops žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo, kellogg's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 82 g 30%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 36 g —
- Natrij 521 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,9 µg 25%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 62,3 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 17,1 mg 95%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
Slične namirnice
- Kukuruzne pahuljicespremno za jelo, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Froot Loops žitaricespremno za jelo, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes žitaricespremno za jelo, kellogg's380 kcal / 100 g
- Žitarice Corn Burstsmalt-o-meal, spremo za jelo385 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak Kellogg's Honey Pops384 kcal / 100 g
- Pahuljice Rice Krispieskellogg's, spremno za jelo393 kcal / 100 g
- Kellogg's Coco Pops žitne pahuljice386 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds žitaricespreman za jelo259 kcal / 100 g
- Krave žitaricekellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricespreman za jelo314 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Corn Pops žitarice
Kako poslužiti Corn Pops da ostanu hrskave?
Ulij mlijeko neposredno prije jela: pahuljice brzo omekšaju kad odstoje u mlijeku. Za hrskaviji zalogaj posluži ih uz jogurt i dodaj ih tek na kraju.
Mogu li Corn Pops jesti s jogurtom umjesto s mlijekom?
Da. Umiješaj ih u obični jogurt ili ih pospi po jogurtu neposredno prije jela; dobro im pristaju i narezana banana ili bobičasto voće.
Kako čuvati Corn Pops nakon otvaranja?
Dobro zatvori unutarnju vrećicu ili prebaci pahuljice u suhu, hermetički zatvorenu posudu. Drži ih dalje od vlage jer tada gube hrskavost.
Mogu li se Corn Pops upotrijebiti u slasticama?
Da, možeš ih umiješati u otopljenu čokoladu i oblikovati hrskave zalogaje ili ih grubo zdrobiti kao posip za sladoled. Dodaj ih neposredno prije posluživanja da ne omekšaju.
Po čemu se Corn Pops razlikuju od kukuruznih pahuljica?
Corn Pops su napuhani, hrskavi komadići kukuruza, dok su kukuruzne pahuljice tanke i plosnate. Na 100 g kukuruzne pahuljice imaju 392 kcal i 6,63 g proteina, a Corn Pops 386 kcal i 4,8 g proteina.
Jesu li Corn Pops bogate željezom?
Da. Sadrže 17,1 mg željeza na 100 g, pa se ubrajaju u namirnice bogate željezom; sadrže i 3,6 mg cinka na 100 g, što ih čini izvorom cinka.
Koliko šećera imaju Corn Pops?
Sadrže 36 g šećera na 100 g. Ako želiš manje sladak doručak, posluži ih s običnim jogurtom ili mlijekom i dodaj svježe voće.
Izvor: Canadian Nutrient File 1268 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
