Znajte što je na vašem tanjuru
pahuljice Rice Krispies
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kellogg's, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 393 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 9,6 g —
- Natrij 535 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 3,4 mg 281%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 83,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 9 mg 50%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 94 mg 2%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,5 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 10 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 14 g | 167 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 17 g | 208 g | 2,6 g |
Slične namirnice
- Žitarice Crispixspremni za jelo, kellogg's399 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak Kellogg's Rice Krispies389 kcal / 100 g
- Ralston pahuljice od rižežitarice za doručak, spremne za jelo383 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricespreman za jelo314 kcal / 100 g
- Frosted Flakes žitaricespremno za jelo, kellogg's380 kcal / 100 g
- Corn Pops žitaricespremni za jelo, kellogg's386 kcal / 100 g
- Special K žitaricespremo za jelo, kellogg's389 kcal / 100 g
- Krave žitaricekellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Froot Loops žitaricespremno za jelo, kellogg's396 kcal / 100 g
- Ricicles pahuljice za doručakKellogg's377 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pahuljice Rice Krispies
Kako se pahuljice Rice Krispies jedu za doručak?
Prelij ih hladnim mlijekom neposredno prije jela kako bi ostale hrskave. Dobro im pristaju banana, jagode ili žlica jogurta.
Kako napraviti hrskave pločice od pahuljica Rice Krispies?
Otopi maslac i marshmallow na laganoj vatri, umiješaj pahuljice pa smjesu utisni u namašćen kalup. Ohladi je dok se ne stisne, a zatim nareži na pločice.
Zašto pahuljice Rice Krispies pucketaju kad ih preliješ mlijekom?
Pahuljice su napuhana, hrskavo osušena zrna riže s mnoštvom sitnih šupljina. Kad se smoče, zrak i para izlaze iz njih, pa nastaje prepoznatljivo pucketanje.
Kako čuvati pahuljice Rice Krispies da ostanu hrskave?
Nakon otvaranja zatvori unutarnju vrećicu ili prebaci pahuljice u dobro zatvorenu posudu. Drži ih na suhom i dalje od pare, jer vlaga brzo omekša hrskava zrna.
Mogu li pahuljice Rice Krispies zamijeniti zobenim pahuljicama?
U pločicama s marshmallowom mogu poslužiti ekspandirana riža ili kukuruzne pahuljice, koje zadržavaju sličnu hrskavost. Zobene pahuljice su gušće i upijaju više vlage pa daju drukčiju, kompaktniju teksturu.
Jesu li pahuljice Rice Krispies obogaćene željezom?
Da, sadrže mnogo željeza: u 100 g ima ga 9 mg. Sadrže i mnogo vitamina B1, odnosno tiamina: 3,4 mg na 100 g.
Koja je razlika između pahuljica Rice Krispies i žitarica Crispix?
Obje su hrskave žitarice slične energetske vrijednosti: Rice Krispies imaju 393 kcal, a Crispix 399 kcal na 100 g. Crispix sadrži više željeza (13,3 mg prema 9 mg), dok Rice Krispies imaju više vitamina B1 (Crispix ima 2 mg prema 3,4 mg).
Izvor: Canadian Nutrient File 1265 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
