Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice Fruity Pebbles
Kalorije i nutritivne vrijednosti
post, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 402 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 85 g 31%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 34 g —
- Natrij 531 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 833 µg 93%
- Vitamin C 22,2 mg 25%
- Vitamin D 7,4 µg 37%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamin B6 1,9 mg 109%
- Folna kiselina (B9) 370 µg 93%
- Vitamin B12 5,6 µg 232%
- Kolin 3,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 6,7 mg 37%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 72 mg 2%
- Cink 5,6 mg 51%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porcija | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 porcije | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Slične namirnice
- Žitne pahuljice Cocoa Pebblespost, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Froot Loops žitaricespremno za jelo, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes žitaricespremno za jelo, kellogg's380 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesmalt-o-meal, spremo za jelo389 kcal / 100 g
- Žitarice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post361 kcal / 100 g
- Post Honeycombžitarice spremne za jelo394 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Blueberry Morningpost selects, spremno za jelo395 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp žitaricegotove žitarice390 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post376 kcal / 100 g
- Tootie Fruities žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo391 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice Fruity Pebbles
Kako se jedu žitarice Fruity Pebbles?
Najčešće se preliju hladnim mlijekom i pojedu odmah jer brzo omekšaju i oboje mlijeko. Ako želiš da ostanu hrskave, dodaj ih u zdjelicu neposredno prije jela.
Kolika je porcija žitarica Fruity Pebbles?
Uobičajena porcija je oko 27 g, otprilike jedna manja zdjelica pahuljica prije dodavanja mlijeka. Za slatki doručak možeš ih pomiješati s običnim jogurtom.
Kako sačuvati žitarice Fruity Pebbles hrskavima?
Nakon otvaranja dobro zatvori unutarnju vrećicu ili ih prebaci u hermetički zatvorenu posudu. Čuvaj ih na suhom i hladnom mjestu, dalje od pare i vlage.
Mogu li se žitarice Fruity Pebbles dodati u jogurt ili desert?
Da. Pospi ih po jogurtu, sladoledu ili pudingu netom prije posluživanja kako bi ostale hrskave; možeš ih umiješati i u smjesu za hrskave slastice s otopljenim marshmallowom.
Kako se žitarice Fruity Pebbles razlikuju od Froot Loops žitarica?
Froot Loops imaju više vlakana: 7,37 g na 100 g, dok žitarice Fruity Pebbles imaju 0,8 g. Fruity Pebbles obično se jedu kao sitne, ravne pahuljice, a Froot Loops kao kolutići.
Jesu li žitarice Fruity Pebbles jako slatke?
Da, slatke su i bez dodataka; na 100 g imaju 34 g šećera. Ako želiš blaži doručak, pomiješaj manju količinu s običnim, nezaslađenim pahuljicama.
Mogu li se žitarice Fruity Pebbles jesti kao hrskavi dodatak kolačima?
Mogu: umiješaj ih u smjesu za kekse ili ih utisni u sloj otopljene čokolade. Dodaj ih pri kraju pripreme i nemoj ih dugo peći jer mogu izgubiti hrskavost.
Izvor: USDA FoodData Central 171645 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
