Znajte što je na vašem tanjuru
žitne pahuljice Cocoa Pebbles
Kalorije i nutritivne vrijednosti
post, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 397 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 84 g 31%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 36 g —
- Natrij 594 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 776 µg 86%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,9 µg 35%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folna kiselina (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
- Kolin 3,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 6,2 mg 34%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 84 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 29 g | 115 | 1,4 g | 24 g | 1,2 g |
| 2 porcije | 58 g | 230 | 2,8 g | 49 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 14,5 g | 58 | 0,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 87 g | 345 | 4,2 g | 73 g | 3,6 g |
| 4 porcije | 116 g | 461 | 5,6 g | 98 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 126 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 168 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 210 g | 10 g |
Slične namirnice
- Žitarice Fruity Pebblespost, spremno za jelo402 kcal / 100 g
- Post Honeycombžitarice spremne za jelo394 kcal / 100 g
- Žitarice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post361 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp žitaricegotove žitarice390 kcal / 100 g
- Frosted Flakes žitaricespremno za jelo, kellogg's380 kcal / 100 g
- Corn Pops žitaricespremni za jelo, kellogg's386 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post376 kcal / 100 g
- Froot Loops žitaricespremno za jelo, kellogg's396 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Maple Pecan Crunchpost selects, spremno za jelo413 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitne pahuljice Cocoa Pebbles
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles?
100 g namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles sadrži 397 kcal, 4,8 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (29 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles?
1 porcija (29 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles sadrži 115 kcal, 1,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (58 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles?
2 porcije (58 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles sadrži 230 kcal, 2,8 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,5 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles?
½ porcije (14,5 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles sadrži 58 kcal, 0,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (87 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles?
3 porcije (87 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles sadrži 345 kcal, 4,2 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (116 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles?
4 porcije (116 g) namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles sadrži 461 kcal, 5,6 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles?
50 g namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles sadrži 199 kcal, 2,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles?
150 g namirnice žitne pahuljice Cocoa Pebbles sadrži 596 kcal, 7,2 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173885 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
