Znajte što je na vašem tanjuru
žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice za jelo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 87 g 32%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 43 g —
- Natrij 452 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 61 mg 15%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 4,2 g | 87 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 33 g | 126 | 1,4 g | 29 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 66 g | 252 | 2,8 g | 58 g | 1,1 g |
| ½ porcije | 16,5 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 99 g | 378 | 4,2 g | 86 g | 1,6 g |
| 4 porcije | 132 g | 504 | 5,6 g | 115 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 6,3 g | 131 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 8,4 g | 174 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 11 g | 218 g | 4 g |
Slične namirnice
- Žitne pahuljice Mother's Graham Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker407 kcal / 100 g
- Tostirane zobene mekinje MOTHER'Sžitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker hrskave žitarice s mekinjamažitarice spremne za konzumaciju, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealžitarice spremne za jelo, quaker366 kcal / 100 g
- Muffets žitaricequaker, spremno za jelo387 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers?
100 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers sadrži 382 kcal, 4,2 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (33 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers?
1 porcija (33 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers sadrži 126 kcal, 1,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (66 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers?
2 porcije (66 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers sadrži 252 kcal, 2,8 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16,5 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers?
½ porcije (16,5 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers sadrži 63 kcal, 0,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (99 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers?
3 porcije (99 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers sadrži 378 kcal, 4,2 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (132 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers?
4 porcije (132 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers sadrži 504 kcal, 5,6 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers?
50 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers sadrži 191 kcal, 2,1 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers?
150 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpers sadrži 573 kcal, 6,3 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174634 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
