Znajte što je na vašem tanjuru
žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice za jelo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 8,1 g 29%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 275 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 106 mg 25%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 porcije | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ porcije | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 porcije | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Slične namirnice
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Tostirane zobene mekinje MOTHER'Sžitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice od zobi i cimetažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker407 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Graham Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, pripremljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchgotove žitarice za doručak397 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch?
100 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch sadrži 382 kcal, 11 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (60 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch?
1 porcija (60 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch sadrži 229 kcal, 6,4 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (120 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch?
2 porcije (120 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch sadrži 458 kcal, 13 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (30 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch?
½ porcije (30 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch sadrži 115 kcal, 3,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (180 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch?
3 porcije (180 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch sadrži 688 kcal, 19 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (240 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch?
4 porcije (240 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch sadrži 917 kcal, 25 g bjelančevina, 172 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch?
50 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch sadrži 191 kcal, 5,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch?
150 g namirnice žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunch sadrži 573 kcal, 16 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174632 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
