Znajte što je na vašem tanjuru
Sugar crisp žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo, post
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 393 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 87 g 32%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 52 g —
- Natrij 90 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 3,7 mg 308%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
Slične namirnice
- Žitarice Golden Crisppost, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Post Waffle Crisp žitaricegotove žitarice390 kcal / 100 g
- Post Honeycombžitarice spremne za jelo394 kcal / 100 g
- Žitarice Crispy Ricespremni za jelo, compliments397 kcal / 100 g
- Honey Shreddies žitaricespremo za jelo, post362 kcal / 100 g
- Pahuljice Rice Krispieskellogg's, spremno za jelo393 kcal / 100 g
- Shreddies žitaricespremo za jelo, post361 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker406 kcal / 100 g
- Zaslađene kukuruzne žitaricedoručak380 kcal / 100 g
- Ralston pahuljice od rižežitarice za doručak, spremne za jelo383 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sugar crisp žitarice
Kako se jedu Sugar Crisp žitarice?
Najčešće se jedu za doručak s hladnim mlijekom: ulij mlijeko neposredno prije jela kako bi napuhana pšenica ostala hrskava što dulje.
Mogu li se Sugar Crisp žitarice jesti bez mlijeka?
Da. Možeš ih grickati suhe ili ih posuti po jogurtu; dodaj ih neposredno prije jela da ne omekšaju.
Što dodati Sugar Crisp žitaricama za doručak?
Dobro se slažu s narezanim bananama, jagodama ili jabukom. Ako ih poslužuješ s jogurtom, voće može ublažiti dojam slatkoće.
Kako čuvati Sugar Crisp žitarice nakon otvaranja?
Dobro zatvori unutarnju vrećicu ili ih prebaci u suhu, hermetički zatvorenu posudu. Drži ih dalje od vlage jer tada brzo gube hrskavost.
Od čega se rade Sugar Crisp žitarice?
Riječ je o napuhanim pšeničnim žitaricama sa slatkim premazom. Zato su lagane i hrskave, a u mlijeku postupno omekšaju.
Koliko šećera imaju Sugar Crisp žitarice?
U 100 g imaju 52 g šećera. Budući da se obično jedu u zdjelici, količina koju pojedeš ovisi o veličini porcije.
Izvor: Canadian Nutrient File 1270 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
