Znajte što je na vašem tanjuru
Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitarice spremne za jelo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 406 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 43 g —
- Natrij 740 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 133%
- Niacin (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamin B6 2 mg 120%
- Folna kiselina (B9) 1555 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 18,4 mg 102%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 15,3 mg 139%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 4,5 g | 83 g | 6,1 g |
| 1 porcija | 27 g | 110 | 1,2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porcije | 54 g | 219 | 2,4 g | 45 g | 3,3 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 55 | 0,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 81 g | 329 | 3,7 g | 67 g | 4,9 g |
| 4 porcije | 108 g | 438 | 4,9 g | 89 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,3 g | 41 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 6,8 g | 124 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 9 g | 166 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 11 g | 207 g | 15 g |
Slične namirnice
- Quaker Christmas Crunchgotove žitarice za doručak397 kcal / 100 g
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchgotove žitarice za doručak398 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Originalne žitarice Harvest Crunchspremni za jelo, quaker459 kcal / 100 g
- Žitarice harvest crunch s medom i orasimaspremni za jelo, lagano i hrskavo, quaker431 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker, shredded wheat, žitarice u vrećici348 kcal / 100 g
- Sugar crisp žitaricespremni za jelo, post393 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
100 g namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sadrži 406 kcal, 4,5 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (27 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
1 porcija (27 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sadrži 110 kcal, 1,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (54 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
2 porcije (54 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sadrži 219 kcal, 2,4 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (13,5 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
½ porcije (13,5 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sadrži 55 kcal, 0,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (81 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
3 porcije (81 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sadrži 329 kcal, 3,7 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (108 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
4 porcije (108 g) namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sadrži 438 kcal, 4,9 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
50 g namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sadrži 203 kcal, 2,3 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker?
150 g namirnice Sweet Crunch/Quisp cereal Quaker sadrži 609 kcal, 6,8 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171649 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
